产后的时候坐月子是非常的重要的。
在产后的时候坐月子是需要一定的时间的，不是随便坐几天就没事的。
很多人都不知道坐月子到底是好的还是不好的，因为有些人一生完孩子了之后就去上班了，没有坐过月子。
那么产后月子需要坐多少天的呢?
产后月子坐多少天
关于坐月子要多少天，不同的地区有不同的做法，在北方月子要坐100天，在南方坐月子只需要坐30-42天。
而最普遍的做法是月子里满30天后就可以出门，在这一个月里不能吹风、不能碰冷水，更有的新妈妈坚持一个月没洗头、洗澡。
妇产科医生认为，坐月子的天数跟生产方式有关，顺产的妈妈恢复较快，坐满30天月子就可以出门。
如果是剖腹产的妈妈，建议坐满42天月子会更好。
如果家庭条件允许，建议所有的产妇坐满42天，因为子宫恢复的时间需要4-6周的时间。
出月子之后，一定要去医院做产后检查，在医生告知身体已经恢复好，才可以算正式出月子了。
坐月子一般指的是30天左右，坐月子的期间可以适当的活动，但是不能够劳累，也不能够提重物以及性生活，保持室内空气流通，温度适宜，不要穿过厚的衣服，盖过厚的被褥。
坐月子期间也不建议外出，因为这个时候体质比较虚弱，可以在饮食上多增加一些营养，多注意休息，保持充足的睡眠，产后42天去医院检查恢复是否正常。
如果在坐月子期间，家人照顾的很好，产妇自身也恢复的很快，休养一两周之洲，是可以适当的出门走走的。
但是时间不能太长，控制在15－30分钟之内就好，而且也不能太劳累，不能受风着凉，如果感到了身体不适，一定要回家好好休养。
产后的妈妈身体虚弱，需要大量的营养补充孕期和分娩消耗的能量，但是由于刚生完孩子，胃肠功能还没有回复，所以应该多以易消化的食物为主。
而且不应该大量进补，多吃富含蛋白质的食物以及蔬菜水果为最佳。
三亚河东路山水云天大厦15楼弘智教育。
徐老师